从来不走吃货人设,韩国Top Model韩达尔锡韩惠珍,…

这位姐是韩国模特界活跃了20年的顶级模特,17岁时培训1个月,拿下首尔时装周所有品牌offer,去纽约重新开始,第一季就走了40多个品牌。韩国第一个走了四大时装周的模特。韩版vogue仅单人就至少四次,20年来身材从不走样,健身狂魔,从来不走吃货人设。关键是20年来一直是韩国的一线,这对于模特的生涯来说真的很不容易了,同期的早就结婚生子,硕果仅存的长寿生涯模特。

感受一下大长腿

教要上时装周的男演员技巧

2020的的杂志照片

2020画报

2020画报

传说中的腰窝

她说最重视练腹部和臀部,说,女人身材要好看,就是腰和臀

2019年11月的ins照

教练

看看教练是怎么评价她的,说她是个狠毒的女人,运动量和运动员差不多。

吃饭也对自己有严格的要求。时装季一天只吃减肥餐,非时装季一天一顿正常餐,两顿减肥餐。

她28岁才开始重视健身的,因为代谢开始变慢了。

说自己的人生反讽是,为了不饿肚子要一直饿肚子。

常年高强度运动导致膝盖软骨都变薄了,所以也开始尝试其他对膝盖比较友好的运动了。

人生中不能改变的事情很多,但身材是凭借意志可以改变的。

听说,决定减肥时,要先把话撂出去,好,lz决定要拥有自己满意的身材,任何服装都能驾驭的那一种!试衣服可以自由的选择自己想要的款式,自信一点。